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                [第1203期]當夏季遇到腋臭 尷尬如何化解?

                中健網 >> 醫療圈 >> 焦點 2017年07月26日 中健網·健康焦點
                夏天又到了,天氣的炎熱自然會帶來多汗,這都很多人來說都會造成不少的尷尬,特別是體味比較重甚至有腋臭的人,在夏天總不敢和別人靠得太近,生怕會被聞到身上的異味。那么我們怎么預防腋臭的產生呢?

                  夏天又到了,天氣的炎熱自然會帶來多汗,這都很多人來說都會造成不少的尷尬,特別是體味比較重甚至有腋臭的人,在夏天總不敢和別人靠得太近,生怕會被聞到身上的異味。那么我們怎么預防腋臭的產生呢?

                  腋臭是怎么引起的?

                  遺傳因素:遺傳因素是引起腋臭的最主要原因,臨床調查顯示:父母都有腋臭,其遺傳給子女的幾率可達80%,而父母一方有腋臭的,遺傳給孩子的幾率近50%。

                  新陳代謝因素:調查發現,腋臭主要發生在青春期至中老年時期,人體大汗腺分泌跟腺有關,青春期時,性腺分泌旺盛,大汗腺腺體結構發育基本完整,數量明顯增多,異常分泌的幾率也會提升。

                  個人衛生:如果不講衛生,會給腋下細菌滋長提供最佳的溫床,引發腋臭。此外,頻繁拔腋毛、剃腋毛也會損害腋下毛囊的正常生長,引發腋臭。

                  精神因素:神經系統失調也會導致分泌系統異常誘發腋臭,但發生率較低。

                  不良習慣:長時間的食用刺激性食物,加快體內的汗腺分泌,自然會造成腋臭。吸煙、酗酒等不良習慣也能導致腋臭。

                  飲食習慣:有專家研究過,南方發生腋臭的幾率要比北方多,這個很大原因都是因為南方潮濕,人們飲食偏愛吃辣,而這種辛辣刺激的食物是最容易誘發腋臭的。

                  夏天如何預防腋臭的發生

                  1、日常生活中,要注意個人衛生,保持皮膚干凈。注意清潔衛生,常用肥皂清洗患處,勤洗澡,勤換衣服,保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔,每天要用肥皂水清洗。

                  2、運動后要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時,尤其在夏天運動后,不可避免地引起大量出汗,會給細菌生長造成有利條件。因此,運動后一定要洗澡,清潔皮膚,勤換內衣,減少細菌繁殖。

                  3、第三點必須要注意的就是要減少對于腋窩皮膚的刺激。

                  在平時的時候應該減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激,如經常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大,可過多地分泌汗液及加大脂質類 排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮濕,又不透風,容易孕育細菌的生長與繁殖,分解過多的不飽和脂肪酸,增大臭味。因此,不要經常拔腋毛。

                  4、戒煙酒,少吃辛辣等刺激性食物,如:蔥、蒜、辣椒、芥末等。

                  5、穿寬松的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等,導致皮膚與衣服緊貼,阻止了分泌液的揮發,特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大,成為細菌的“培養基”,促使一些細菌滋生、分解,而產生特殊的異味加重。

                  6、可以選擇對局部皮膚進行用藥

                  外用藥可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能產生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生,只能暫時、避免發生臭味。

                  另外,平常最好保持情緒穩定,不要情緒激動。腋臭預防不可忽視,我們應積極做好腋臭的預防工作,要腋臭不再有可乘之機。

                  夏季出汗多,怎樣清潔腋窩最干凈

                  腋窩重點清洗:夏天清洗腋窩非常重要,對于腋窩有異味的朋友們來說,不僅需要清洗,還需要加強清洗的力度,可以使用專用沐浴露清洗,使得腋窩清潔,同時必須讓腋窩干燥清爽。

                  隨時保持干爽:時刻保持身體清潔注重個人衛生,尤其是天氣熱的時候,或者感覺到身體腋窩出汗的時候,要注意及時清潔。而且要保持腋窩的干爽,所接觸的衣物也要每天清洗。

                  衣服經常換洗:尤其是內上衣,腋窩常常出汗,導致內上衣腋窩處經常被浸濕,甚至變色發臭,所以,必須經常換洗衣服,穿著干爽的內衣能夠減少腋窩出汗率,同時增加腋窩舒適度。

                  可使用止汗劑:當腋窩將要出汗來不及清洗的時候,可以適當噴灑一些止汗劑,達到腋窩無異味的目的,并增加清香的味道,這些方法適合年輕女性即將進入公共場合或者會議室等。

                  可使用爽身粉:使用爽身粉如果是只有少量腋窩出汗的情況,可以使用爽身粉,每天晚上洗澡完后或者每天準備出門的時候就撲上一些,可以起到干爽輕微止汗的作用。

                  穿寬松的衣物:長袖衣服,尤其毛衣,會增加出汗,加速細菌分解汗液,而且臭味無法散開,愈來愈臭。所以在熱天,夏天腋下出汗多怎么辦應穿著通爽、寬松、薄身的衣服。

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